お家でグダ練

今朝は寝坊したので久々に宅練。

家に置いてあるマットはJade yoga のトラベル用3mm、薄いからラグをひいてもガルバピンダーサナで転がるときにフローリングの固さが背骨に直撃。痛過ぎて悶絶。

スプタコナーサナで脚を降ろすとき、脚が着地するあたりにモノがあったので避けようとして途中で微妙に旋回したら派手に踵を打ちつけてすごい音がした。下の部屋のひとごめんなさい。

このあたりからどんどん集中力が切れてきて、セカンドのアーサナはどんな感じか気になって姿見を意識しまくり。ベカアーサナ、こんな左右差あったのかーとかウシュトラーサナは我ながら深い後屈だわーと悦に入ったりええ、もう完全にエゴがブリッティしまくりのモンキーマインドに。

バックベンドではまた動画とってみようなどと思いつき、そんな欲のせいで久々にカムアップに失敗する。それが気にいらなくてもう一度iPhoneをセットしてテイクツー。笑

そしてパスチモッタナーサナしながら撮影動画をチェックするというもはや全然ヨガの練習になってないふざけぶり。

そんなアホなことやってたら体が冷えてきたのでフィニッシングをスキップしまくって三つのパドマやってチャンティングしてヴィンヤサしておしまい、ベッドに潜り込んで丸くなったシャバーサナ。

ぐだれん。

まあ、ただのフィジカルエクササイズをしたってことで。

でも今日はいい日だった。（＾ν＾）