気づく

" 瞑想をしているとき、自分はとんでもなく混乱していて頭がおかしいのではないかと感じてショックを受けることもあるかもしれません。< 中略 > 心をまったくコントロールできずに絶望的です。でも、心配しないでください。問題ありません。こんなに混乱していても、昨日の自分よりは賢いのです。これまでもずっと今と同じように頭がおかしかったのですが、それに気付いていなかったのです。"

マインドフルネス 気づきの瞑想

バンテ・H・グナラタナ

出村佳子 訳

太字部分www なんという的確な指摘。じわじわくる。