雨の日の太陽礼拝

今朝も5時に起きたけれど、気持ちがのらずシャラに足を運べず。で、30分かけて太陽礼拝ABを8回ずつやって出勤した。

ただただ深い呼吸に身を任せるうちに無心になっていく。あー。やっぱり太陽礼拝はいいね。

捨てるものが沢山ある、と思った。

ポーズに取り組んで自分を見つめるのが苦しくなるほど、私のマインドは色んなものを溜め込んでしまっていたらしい。

マインドの大掃除には太陽礼拝。

早いものでもうすぐ12月。年末は今年こそ太陽礼拝108回やってみようかな（＾ν＾）