やっぱりサルヴァンガーサナは胸が圧迫されて苦しい。
シルシアーサナは平気、むしろ気持ちいいんだけどな。
チャクラーサナはお腹のバランスに慣れなくて横に転がっちゃう。笑 シャラではやると隣の人のところに転がってっちゃいそうだから辞めとこう。
今月から宅練含め週4〜5で練習し始めて、すこぶる体調が良い。
やっぱりヨガはいい。
体重管理妊婦の今日の夕飯
かぼちゃの煮物
鮭の西京焼
温野菜
焼椎茸
ミニトマト
旦那さんが不在につき手抜き。
時間が遅くなってしまった＆昼間に会社でお土産の甘いお菓子を食べてしまったので炭水化物抜き（ ´ ; ω ; ` ）
炭水化物がないと満腹感が得られなくてひもじいよーorz
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