金曜のフルプライマリーデー、昨日のお休みを挟んで2日ぶり2回目のラグバジュラーサナ。
やっぱりびっくりするほどできない！
日曜で時間制限がないので3回トライ。
やっぱりびっくりするほどできない！
足を強くしたまま降りるのがど〜しても出来ない。腰が落ちて足が床とほぼ並行、アーチからは程遠いやっぱりスプタ・ヴィラーサナ状態。
先生には上がる時の頭のことを注意されたけど、上がる以前にまずちゃんと降りられるようにならないとどうしようもない気がするだよ。orz
ラグバジュラーサナには全く歯が立たないけど、足を強く強く意識してたら最後のアジャスト付きバッグベンドは両足首掴めた。3秒位。
意識ってすごいね。
一年前、ドロップバックの練習を始めた頃に確信的に湧いてきた感覚を思い出す。
私の胸はまだ開く。
昨日の空。@那須塩原
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