開発されるカラダ

よもやまon the mat.

フルプライマリー＋ウシュトラーサナまで。

セカンド序盤ポーズ陣はひとつひとつ徐々に馴染んでいって、キツさがなくなってきた。時間的にはこれからキツくなりそうだけど。

一番の課題アーサナは依然としてスプタだなあ。亀好きなんだけどね🐢

手足の長さ的には一生出来ないような気がするけど、5年やり続けて出来なかったらそう結論づけよう。

この前、ウェブ会議中に画面に映る自分の肩周りの逞しさに愕然とした。

なんか…男性に羨ましがられそうな造形。強そう！

数年前までは華奢で気怠いセクシー系と評されたものだけど、面影はもはやない。

セツバンダーサナに進んだとき、首が太くなりそうで恐ろしかったけど案の定太くなってると思う。orz

これはセツバンダーサナとかシルシアーサナよりむしろ、延々と繰り返すジャンプバック＆スルー、最後のウップルティヒ25呼吸による僧帽筋開発の結果だと思われる。

僧帽筋全力で体吊り下げてる感があるからね。そりゃ発達するよね。

三角筋と上腕二頭筋もね。

まあ、つまりバンダが十分使えてないということです。（´-`）

後は食べすぎ。